AO0651 Tai Chi - Langform Yang-Stil Teil 1 und 2 - Meditation in Bewegung

Nach mehreren Kursen zur Kurzform des Yang-Stils in ihren drei Teilen richtet sich dieser intensive Kurs an Interessierte mit Vorkenntnissen. Ziel ist das Vorstellen und gemeinsame Einüben der Langform, beginnend mit Teil 1 (in weiten Teilen identisch mit der Kurzform) und Teil 2. Die Übungsreihe aus Stellungen und Übergängen dauert in der üblichen langsamen Ausführung knapp 15 Minuten – bei dieser Dauer spricht man von einer „Meditation in Bewegung“.

Voraussetzungen:
- Vorkenntnisse im Tai Chi sind unbedingt erforderlich.(ggf. Rücksprache mit dem Dozenten)

Inhalte:
- Aufwärm- und Wahrnehmungsübungen
- vorbereitende Übungen und Partnerübungen
- Einüben der Langform Teil 1 und 2
- auf Wunsch: Elemente und Zugänge zur Langform 2 (nach Kobayashi)

Hinweise:
- Die regelmäßige, idealerweise tägliche, kurze Übungspraxis zu Hause wird empfohlen.
- Eine anschließende Vervollständigung der Langform durch Teil 3 ist möglich und wird empfohlen.
- Zugang zum Kursort über Ziegelgasse-Spitalgasse (nicht Spitalgraben!).