Kursdetails
Veranstaltung "Stretch & Recover - Beweglichkeit, Faszien und Entspannung" (Nr. AO0607A) wurde in den Warenkorb gelegt.
AO0607A Stretch & Recover - Beweglichkeit, Faszien und Entspannung
| Beginn | Do., 01.10.2026, 19:45 - 20:45 Uhr |
| Kursgebühr | 50,00 € |
| Dauer | 10 x |
| Kursleitung |
Eva Ströhl
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| Bemerkungen | eigene Matte, Sportkleidung, Handtuch, Getränk |
Dieser Kurs verbindet Mobilisationsübungen, wohltuendes Dehnen und gezieltes Faszientraining miteinander. Ruhige Bewegungsabläufe unterstützen die Regeneration und sorgen für ein angenehmes Körpergefühl. Die Übungen können individuell angepasst werden.
Voraussetzungen:
- keine Vorkenntnisse erforderlich
Inhalte:
- Mobilisation
- dynamisches und statisches Dehnen
- Faszientraining mit und ohne Kleingeräte
- Atem- und Entspannungsübungen
Ziele:
Verbesserung der Beweglichkeit und Körperwahrnehmung, Entspannung der Muskulatur und Förderung der Regeneration.
Kursort
Barbaraschule
Adresse:
Raiffeisenstraße 2
92224 Amberg
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
01.10.2026
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Uhrzeit:
19:45 - 20:45 Uhr
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Wo:
Raiffeisenstraße 2,
Barbaraschule/große Halle, Eingang Rembrandtstraße
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Datum:
08.10.2026
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Uhrzeit:
19:45 - 20:45 Uhr
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Wo:
Raiffeisenstraße 2,
Barbaraschule/große Halle, Eingang Rembrandtstraße
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Datum:
15.10.2026
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Uhrzeit:
19:45 - 20:45 Uhr
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Wo:
Raiffeisenstraße 2,
Barbaraschule/große Halle, Eingang Rembrandtstraße
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Datum:
22.10.2026
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Uhrzeit:
19:45 - 20:45 Uhr
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Wo:
Raiffeisenstraße 2,
Barbaraschule/große Halle, Eingang Rembrandtstraße
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Datum:
29.10.2026
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Uhrzeit:
19:45 - 20:45 Uhr
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Wo:
Raiffeisenstraße 2,
Barbaraschule/große Halle, Eingang Rembrandtstraße
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Datum:
12.11.2026
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Uhrzeit:
19:45 - 20:45 Uhr
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Wo:
Raiffeisenstraße 2,
Barbaraschule/große Halle, Eingang Rembrandtstraße
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Datum:
19.11.2026
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Uhrzeit:
19:45 - 20:45 Uhr
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Wo:
Raiffeisenstraße 2,
Barbaraschule/große Halle, Eingang Rembrandtstraße
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Datum:
26.11.2026
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Uhrzeit:
19:45 - 20:45 Uhr
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Wo:
Raiffeisenstraße 2,
Barbaraschule/große Halle, Eingang Rembrandtstraße
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Datum:
03.12.2026
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Uhrzeit:
19:45 - 20:45 Uhr
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Wo:
Raiffeisenstraße 2,
Barbaraschule/große Halle, Eingang Rembrandtstraße
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Datum:
10.12.2026
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Uhrzeit:
19:45 - 20:45 Uhr
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Wo:
Raiffeisenstraße 2,
Barbaraschule/große Halle, Eingang Rembrandtstraße
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