AN0642 Shibashi - die 18 harmonischen Gesundheitsübungen im Qigong

Shibashi ist eine beliebte Form des Qigong mit 18 Übungen, die gesundheitsfördernd und wohltuend sind.
Sie sind Teil der chinesischen Heilkunst und bekannt als Tai Ji-Qigong oder 18 Gesundheitsübungen des Qigong. Sie harmonisieren den Fluss der Lebensenergie Qi im Körper, beruhigen und wecken den Geist, nähren die Zellen mit frischem Atem, stärken Gelenke, Muskeln und Organe. Es sind sanfte und fließende Qigongübungen, die Gleichgewicht, Stabilität und eine energievolle Mitte fördern. Shibashi ist Achtsamkeit und Meditation in Bewegung. Wer schon einmal Qigong kennengelernt hat, wird die 18 Bewegungen genießen.