Kursdetails
AJ0649 Nordic-Walking für Anfängerinnen und Anfänger
| Beginn | Mo., 06.05.2024, 17:30 - 19:00 Uhr |
| Kursgebühr | 35,00 € |
| Dauer | 5 x |
| Kursleitung |
Petra Kopp
|
| Bemerkungen | Laufschuhe, dem Wetter angepasste Kleidung, Getränk, eigene Nordic-Walking-Stöcke falls vorhanden (nicht extra kaufen, können bei Bedarf von der Dozentin kostenlos ausgeliehen werden, bitte bei Anmeldung angeben!) |
Voraussetzungen:
allgemeine Grundfitness
Inhalte:
- Tipps zur richtigen Ausrüstung
- Schritt für Schritt zur korrekten Nordic-Walking-Technik
- Übungen zum Aufwärmen und zum Cooldown
Ziele:
Erlernen der korrekten Nordic-Walking-Technik, um das eigene Training sinnvoll anzupassen und zu gestalten.
Bei regelmäßigem Training bietet Nordic-Walking viele Vorteile: Verbesserung des Stoffwechsels, Immunsystems, Wohlbefindens und der Sauerstoffzufuhr sowie Stärkung von Rücken und Gelenken.
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.
Kursort
Kurfürstenbad, Brunnen
Adresse:
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
|
Datum:
06.05.2024
|
Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
|
Wo:
Treffpunkt: Brunnen vor dem Kurfürstenbad
|
|
Datum:
13.05.2024
|
Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
|
Wo:
Treffpunkt: Brunnen vor dem Kurfürstenbad
|
|
Datum:
03.06.2024
|
Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
|
Wo:
Treffpunkt: Brunnen vor dem Kurfürstenbad
|
|
Datum:
10.06.2024
|
Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
|
Wo:
Treffpunkt: Brunnen vor dem Kurfürstenbad
|
|
Datum:
17.06.2024
|
Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
|
Wo:
Treffpunkt: Brunnen vor dem Kurfürstenbad
|