AN0654 Frauenpower - BodyWorkout mit Hula Hoop und Smovey-Ringen

Sie möchten ein ganzheitliches Training, Ihre Ausdauer und Fitness verbessern, etwas für Ihren Muskelaufbau und für die Koordination tun? Dann sind Sie hier genau richtig! Ein Kurs mit Abwechslung und Spaß. Wir trainieren mit Hula Hoop Reifen und Smovey-Ringen.

Hula Hoop - ein effektives Ganzkörpertraining zur Stärkung der Körpermitte und der Rückenmuskulatur, aber auch für die Kräftigung von Bauch, Beinen und Po. Nicht nur mit Spaß und Freude den Reifen auf der Hüfte spielen lassen, auch vielfältige Fitnessübungen sind mit dem Reifen möglich.

SmoveyFITNESS - das Trainingsprogramm für den gesamten Körper. Mit gezielten Übungen werden funktionelle Bewegungen trainiert, die Durchblutung gefördert, die Tiefenmuskulatur aktiviert und das Herz-Kreislaufsystem gestärkt. Ausdauer-, Gleichgewichts-, Koordinations- und Kräftigungsübungen mit den "grünen Ringen" steigern die Lebensfreude und die Leistungsfähigkeit.