Kursdetails
AN0665 Bauch - Beine - Po
| Beginn | Do., 26.02.2026, 20:00 - 21:00 Uhr |
| Kursgebühr | 70,00 € |
| Dauer | 15 x |
| Kursleitung |
Anita Lange
|
| Bemerkungen | eigene Matte, Handtuch, Getränk |
Voraussetzungen:
Spaß an der Bewegung zu Musik
Inhalte:
- gelenkschonendes Training und Kräftigung vor allem für Bauch, Beine, Po und Rücken
- Übungen zum Formen der Figur und für Problemzonen
- Koordinations- und Gleichgewichtsübungen
- Entspannung und Dehnen am Ende der Stunde
Ziele:
- Stärkung der gesamten Bauch-, Beine-, Po- und Rückenmuskulatur, Muskelaufbau
- Körperstraffung und Figurformung
- Verbesserung der Haltung
- Steigerung der Leistungsfähigkeit
- Verbesserung von Koordination, Kondition und Beweglichkeit
Kursort
Staatl. Berufliches Schulzentrum, Sporthalle
Adresse:
Raigeringer Str. 27
92224 Amberg
Kursort
Städt. Wirtschaftsschule, Gymnastikraum
Adresse:
Ziegelgasse 7
92224 Amberg
Kursort
GMG
Adresse:
Moritzstr. 1
92224 Amberg
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
|
Datum:
18.06.2026
|
Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
|
Wo:
Moritzstr. 1,
Gregor-Mendel-Gymnasium, alte Sporthalle, Zugang Raigeringer Str.
|
|
Datum:
25.06.2026
|
Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
|
Wo:
Moritzstr. 1,
Gregor-Mendel-Gymnasium, alte Sporthalle, Zugang Raigeringer Str.
|
|
Datum:
02.07.2026
|
Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
|
Wo:
Moritzstr. 1,
Gregor-Mendel-Gymnasium, alte Sporthalle, Zugang Raigeringer Str.
|
|
Datum:
09.07.2026
|
Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
|
Wo:
Moritzstr. 1,
Gregor-Mendel-Gymnasium, alte Sporthalle, Zugang Raigeringer Str.
|
|
Datum:
16.07.2026
|
Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
|
Wo:
Moritzstr. 1,
Gregor-Mendel-Gymnasium, alte Sporthalle, Zugang Raigeringer Str.
|