AN0616 Aquagymnastik
| Beginn | Do., 11.06.2026, 09:00 - 09:45 Uhr |
| Kursgebühr | 18,00 € Eintrittskarte nicht enthalten! |
| Dauer | 4 x |
| Kursleitung |
Carola Demleitner
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| Bemerkungen | Kunststofftrinkflasche |
Wer Freude an Bewegung hat und das nasse Element liebt, ist hier genau richtig. Aquagymnastik bietet ein ganzheitliches Bewegungsprogramm und Sie fühlen sich nach jeder Stunde durchbewegt und vital.
Inhalte:
- ganzheitliche Bewegung im Element Wasser mit und ohne Hilfsmittel bei 1,35 m Wassertiefe
- Mobilisierung und Aktivierung des aktiven und passiven Bewegungsapparates
- Ganzkörperkräftigungsübungen mit unterschiedlichen Schwerpunkten in den einzelnen Stunden
- abschließendes Dehn- und/oder Entspannungsprogramm
Ziele:
- Gelenk- und bänderschonende Kräftigung des gesamten Körpers
- Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit
- Intensivierung von Körpergefühl und Körperwahrnehmung
- Sanftes Herz-Kreislauftraining, intensives Beweglichkeitstraining für alle Gelenke und Aktivierung des Venensystems
Kursort
Kurfürstenbad, Fitness-Becken
Adresse:
Kurfürstenring
92224 Amberg
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
11.06.2026
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Uhrzeit:
09:00 - 09:45 Uhr
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Wo:
Kurfürstenring,
Kurfürstenbad, Treffpunkt: Fitness-Becken
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Datum:
18.06.2026
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Uhrzeit:
09:00 - 09:45 Uhr
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Wo:
Kurfürstenring,
Kurfürstenbad, Treffpunkt: Fitness-Becken
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Datum:
25.06.2026
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Uhrzeit:
09:00 - 09:45 Uhr
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Wo:
Kurfürstenring,
Kurfürstenbad, Treffpunkt: Fitness-Becken
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Datum:
02.07.2026
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Uhrzeit:
09:00 - 09:45 Uhr
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Wo:
Kurfürstenring,
Kurfürstenbad, Treffpunkt: Fitness-Becken
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