AN0912 Jazztanz "All Ages"

Voraussetzungen:
Es sind keine Vorkenntnisse in Jazztanz erforderlich; alles wird genau erklärt und eingeübt.

Inhalte:
In diesem Kurs werden nach einem sorgfältigen Warm Up vielfältige und originelle Jazztanzbewegungen zu abwechslungsreicher Musik erlernt und dann zu einer kurzen Combination zusammengesetzt.

- Warm Up: Beim Aufwärmen werden die Gelenke mobilisiert und die Muskulatur wird gezielt gekräftigt und gedehnt.
- Erlernen der Jazztanzbewegungen: Beim Tanzen erweitern wir das Bewegungsrepertoire und schulen die Koordination.
- Combination: Die erlernten Bewegungen werden zu einer kurzen Combination zusammengesetzt.

Ziele:
Gesundheitseffekte (z. B. Stärkung des Herz-/Kreislauf-Systems, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Verbesserung der Koordination), Freude an der Bewegung, Training der körperlichen und geistigen Flexibilität (alle Gehirnsysteme - Sprache, Gedächtnis - sind über Bewegung stimulierbar).